Porvoon lyhytterapia
Lyhytterapia
Gestalt psykoterapia
Lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiamuoto, johon et tarvitse lääkärin lähetettä. Terapia ei ole KELA-korvattavaa. Toteutan lyhytterapiaa yksilö- ja pariterapiana. Tapaamiskertoja on tavallisesti 5–20, mutta terapian kesto sovitaan aina yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Tapaamisilla autan sinua löytämään uusia näkökulmia elämän haasteisiin ja pohdimme asioita yhdessä. Saat konkreettisia työkaluja, joiden avulla voit vaikuttaa yhä paremmin niihin tekijöihin, jotka tällä hetkellä vaikeuttavat arkeasi ja hyvinvointia.
Gestalt-psykoterapia
Gestalt-psykoterapia
Gestalt-psykoterapia on kokemuksellinen ja dialoginen terapiamuoto, jossa huomio on siinä, mitä sinussa tapahtuu juuri nyt – ajatuksissa, tunteissa ja kehollisissa reaktioissa. Terapiassa pysähdymme tutkimaan näitä kokemuksia yhdessä, turvallisessa ja luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa.
Työskentely auttaa lisäämään itsetuntemusta, selkeyttämään sisäisiä ristiriitoja ja vahvistamaan kykyä olla yhteydessä itseesi ja toisiin. Gestalt-terapiassa etsitään ymmärryksen lisäksi myös uusia tapoja olla ja toimia arjessa – omia, sinulle merkityksellisiä ratkaisuja.
Porvoon lyhytterapian palvelut
Porvoon lyhytterapiaan saat varattua istunnon lyhyelläkin odotusajalla, silloin kun todella tarvitset tukea. Vastaanottoni sijaitsee Porvoon keskustassa. Etäyhteydellä terapiaistuntoja on mahdollista järjestää missä vain.
Yksilöterapia 45 min / 60 €
Pari - ja perheterapia 60 min / 90 €
Pariterapia
Kun haluatte vahvistaa keskenäistä tunnesidettänne, avata solmukohtia tai huoltaa suhdetta neutraalissa ympäristössä.
Yksilöterapia
Yksilöterapiassa tutustut syvällisemmin itseesi ja saat työkaluja käsitellä kokemiasi haasteita kuten ahdistuneisuutta tai ihmissuhdepulmia.
Perheterapia
Perheterapiaan voi tulla yksin, kaksin tai koko perheenä. Tukea vanhemmuuteen, lapsen kasvuun ja perheen kohtaamiin kriiseihin.
Lyhytterapeutti ja
Gestalt-psykoterapeutti (koulutuksessa)
Stefan Björn
Olen porvoolainen terapeutti ja pedagogi.
Minulla on pitkä kokemus työskentelystä erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa sekä syvä ymmärrys siitä, miten erilaiset kriisit vaikuttavat yksilöön ja hänen läheisiinsä.
Työskentelen mielelläni aikuisten yksilöasiakkaiden ja parien kanssa. Olen erityisen kiinnostunut auttamaan sinua löytämään rakentavia ratkaisuja elämän solmukohtiin sekä uusia näkökulmia elämässä toistuviin toimintamalleihin.
Pariskuntia autan lisäämällä tietoisuutta parisuhteessa vaikuttavasta dynamiikasta sekä vahvistamalla suhteen voimavaroja, ymmärrystä ja hyväksyntää.
Työskentelykielet: suomi, englanti ja saksa.